U19 Leefstijl
Cursusinformatie
Een gezonde leefstijl is voor beroepschauffeurs extra belangrijk. Lange werkdagen, werkdruk en lichamelijke belasting hebben invloed op je fitheid, concentratie en veiligheid op de weg. Tijdens de cursus Leefstijl krijg je inzicht in de invloed van voeding, beweging, stress en gewoonten op je gezondheid en werkprestaties. Met praktische opdrachten en metingen zoals bloeddruk, BMI en vetpercentage leer je hoe je stap voor stap je leefstijl kunt verbeteren.
- 1 dag van 8:30 tot 16:30 uur
- 7 uur
Plan direct de cursus
Als particulier kun je je direct inschrijven voor de cursus Leefstijl en een beschikbare datum kiezen die jou uitkomt. Zakelijke deelnemers kunnen contact met ons opnemen om de mogelijkheden te bespreken.
Particulieren hoeven bij ons geen BTW te betalen over deze opleiding. Meer informatie.
Cursusinhoud
Tijdens de cursus leer je hoe je leefstijl invloed heeft op je gezondheid, energie en prestaties tijdens het werk. Je krijgt inzicht in dagelijkse keuzes die bijdragen aan je vitaliteit en inzetbaarheid. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Gezonde voeding en het belang daarvan
- Gezond bewegen en actief blijven
- Invloed van alcohol en roken op de gezondheid
- Omgaan met stress en werkdruk
- Een goede zit- en stuurhouding
Voor wie?
De cursus Leefstijl is bedoeld voor beroepschauffeurs, logistiek medewerkers en werkgevers die willen werken aan hun gezondheid, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid binnen het werk.
Waar volg je de cursus?
De cursus Leefstijl volg je op onze locatie in Nieuwegein, Utrechthaven 4, waar je op de cursusdag wordt ontvangen en verder wordt geholpen. Onze locatie beschikt over eigen leslokalen en is goed bereikbaar met zowel de auto als het openbaar vervoer. Parkeren kan op de locatie Utrechthaven 1A.
- Handig voor bedrijven
Zakelijke inschrijving
Wil je één of meerdere medewerkers zakelijk inschrijven voor de cursus Leefstijl? Neem dan contact met ons op. We denken graag met je mee over de mogelijkheden en zorgen voor een passende planning, eventueel ook als incompany training.
Veelgestelde vragen
Waneer heb ik Code 95 nodig?
Je hebt Code 95 nodig zodra je beroepsmatig een voertuig bestuurt waarvoor een rijbewijs C1(E), C(E), D1(E) of D(E) vereist is.
Aan welke eisen moet ik voldoen om Code 95 nascholingsuren van de cursus Leefstijl te laten registreren?
Om je Code 95 nascholingsuren te laten registreren, moet je een geldig identiteitsbewijs meenemen en op tijd aanwezig zijn (minimaal 15 minuten voor aanvang). Ben je te laat, dan mag je helaas niet meer deelnemen en worden de uren niet geregistreerd. Daarnaast teken je bij aanvang en na afloop van de cursus de presentielijst.
Telt de cursus Leefstijl mee voor Code 95?
Ja, de cursus Leefstijl telt mee voor Code 95 en is goed voor 7 uur theorienascholing.
Kan ik mijn inschrijving voor de cursus Leefstijl annuleren?
Annuleren kan kosteloos tot 4 weken voor de start van de cursus. Binnen 4 weken voor aanvang kunnen annuleringskosten in rekening worden gebracht.