U20 Fysieke belasting
Cursusinformatie
In de transport- en logistieksector zijn fysiek zware werkzaamheden dagelijks aan de orde. Een verkeerde werkhouding bij tillen, duwen of trekken kan leiden tot klachten en verminderde inzetbaarheid. Tijdens de training Fysieke belasting leer je gezond en veilig werken, overbelasting voorkomen en praktische technieken toepassen in de dagelijkse praktijk.
- 1 dag van 8:30 tot 16:30 uur
- 7 uur
Plan direct de cursus
Als particulier kun je je direct inschrijven voor de cursus Fysieke belasting en een beschikbare datum kiezen die jou uitkomt. Zakelijke deelnemers kunnen contact met ons opnemen om de mogelijkheden te bespreken.
Particulieren hoeven bij ons geen BTW te betalen over deze opleiding. Meer informatie.
Datum
Locatie
Beschikbaarheid
ADRB - U01 | ADR Basis
- Begint 02-06-2026 08:00 - 17:00
3433PN, Nieuwegein
7 plaatsen beschikbaar
ADRB - U01 | ADR Basis
- Begint 02-06-2026 08:00 - 17:00
Utrechthaven 4,
3433PN,
Nieuwegein
7 plaatsen beschikbaar
ADRB - U01 | ADR Basis
- Begint 02-06-2026 08:00 - 17:00
Utrechthaven 4,
3433PN,
Nieuwegein
7 plaatsen beschikbaar
18-04-2026 08:30-16:30
Heftruck - beginner
Utrechthaven 1A, 3433 PN, Nieuwegein
4 plaatsen beschikbaar
18-04-2026 08:30-16:30
Heftruck - beginner
Utrechthaven 1A, 3433 PN, Nieuwegein
4 plaatsen beschikbaar
18-04-2026 08:30-16:30
Heftruck - beginner
Utrechthaven 1A, 3433 PN, Nieuwegein
4 plaatsen beschikbaar
Cursusinhoud
Tijdens de cursus leer je hoe fysieke belasting ontstaat en hoe je met de juiste werkhouding en technieken lichamelijke klachten voorkomt. Je leert bewuster omgaan met je lichaam en belasting verminderen tijdens dagelijkse werkzaamheden. De volgende onderwerpen komen aan bod:
- Wat is fysieke belasting?
- Oorzaken van fysieke overbelasting
- Tillen en dragen van zware materialen
- Duwen en trekken
- Ongunstige werkhoudingen en repeterende bewegingen
- Instructie tillen en dragen en gebruik hulpmiddelen
- Zit- en stuurhouding en juiste stoelinstelling
- Praktische tips voor het verbeteren van dagelijkse werksituaties
Voor wie?
De cursus Fysieke belasting is bedoeld voor beroepschauffeurs, logistiek medewerkers en werkgevers die fysiek belastende werkzaamheden uitvoeren en klachten willen voorkomen of verminderen.
Waar volg je de cursus?
De cursus Fysieke belasting volg je op onze locatie in Nieuwegein, Utrechthaven 4, waar je op de cursusdag wordt ontvangen en verder wordt geholpen. Onze locatie beschikt over eigen leslokalen en is goed bereikbaar met zowel de auto als het openbaar vervoer. Parkeren kan op de locatie Utrechthaven 1A.
- Handig voor bedrijven
Zakelijke inschrijving
Wil je één of meerdere medewerkers zakelijk inschrijven voor de cursus Fysieke belasting? Neem dan contact met ons op. We denken graag met je mee over de mogelijkheden en zorgen voor een passende planning, eventueel ook als incompany training.
Veelgestelde vragen
Waneer heb ik Code 95 nodig?
Je hebt Code 95 nodig zodra je beroepsmatig een voertuig bestuurt waarvoor een rijbewijs C1(E), C(E), D1(E) of D(E) vereist is.
Aan welke eisen moet ik voldoen om Code 95 nascholingsuren van de cursus Fysieke belasting te laten registreren?
Om je Code 95 nascholingsuren te laten registreren, moet je een geldig identiteitsbewijs meenemen en op tijd aanwezig zijn (minimaal 15 minuten voor aanvang). Ben je te laat, dan mag je helaas niet meer deelnemen en worden de uren niet geregistreerd. Daarnaast teken je bij aanvang en na afloop van de cursus de presentielijst.
Telt de cursus Fysieke belasting mee voor Code 95?
Ja, de cursus Fysieke belasting telt mee voor Code 95 en is goed voor 7 uur theorienascholing.
Kan ik mijn inschrijving voor de cursus Fysieke belasting annuleren?
Annuleren kan kosteloos tot 4 weken voor de start van de cursus. Binnen 4 weken voor aanvang kunnen annuleringskosten in rekening worden gebracht.